# Бессонница

читать 3 мин.
0 45

Татьяна Лапука - начинающий йогатерапевт и практик-исследователь, готовящий исследование по методологии йогатерапии бессонницы. Она также может помочь людям с проблемами спины, репродуктивной, дыхательной и сердечно-сосудистой системами, а также с тревожностью, стрессом и депрессиями. Нефармакологические методы, такие как йогатерапия и когнитивно-поведенческая терапия, эффективны у 70-80% пациентов, имеющих нарушение сна. Татьяна Лапука - сертифицированный инструктор Хатха-йоги и дипломированный массажист, а также имеет опыт путешествий по миру и золотую медаль в любительских соревнованиях по слалому на сноуборде.

Прочитать полностью