ПОСТ ЗНАКОМСТВО🌷
Меня зовут Татьяна Лапука, я начинающий йогатерапевт и практик-исследователь.
С 2019 года учусь в Институте Традиционных Систем Оздоровления ИТСО под руководством профессионалов своего дела таких как С.Н. Агапкин, В.Демченко, С.А.Бабкин, С.Н.Манидичев
Сейчас готовлю исследование по методологии йогатерапии бессонницы в рамках дипломного проекта и завершающего шага в обучении.
Как говориться: йогой могут заниматься все, кто считает себя здоровым.🤸♀ Йогатерапия же помогает тем, кто имеет какие-либо ограничения по здоровью.🧘♀
И сейчас огромный интерес у меня вызывает такое состояние организма как сон, и соответственно его нарушение – бессонница.
Познание этого феномена на мой взгляд стоит на стыке науки и мистики.
❗И по данным Американской Академии медицины сна AASM нефармакологические методы, такие как йогатерапия и когнитивно-поведенческая терапия, эффективны у 70-80% пациентов, имеющих нарушение сна.
❗❗❗Сейчас я набираю группу людей, страдающих бессонницей – более подробно о терапии и исследовании в предыдущем посте. Пишите – это лечится!
🌷Чем же я могу еще быть вам полезной, как йогатерапевт?
☑если у вас болит спина и есть межпозвоночные грыжи;
☑если нарушены физиологические изгибы позвоночника (функциональные сколиозы, нарушения осанки);
☑если есть проблемах репродуктивной системы (ПМС, дисменорея, проблемы бесплодия, менопауза, климакс);
☑проблемы ЖКТ,
☑дыхательной системы (бронхиальная астма),
☑проблемы сердечно-сосудистой системы (варикоз, облегчение течения гипертонии и т.д.)
💯И, конечно же, любимое – это работа с тревожностью, стрессом и депрессиями, которые очень коморбидны бессоннице.
❤Несколько дополнительных фактов обо мне:
☑15 лет путешествовала по миру, из которых 7 лет сама организовывала авторские туры
☑сертифицированный инструктор Хатха-йоги
☑дипломированный массажист
☑являюсь прототипом одной из героинь книги Романа Доля «Карта шута»
☑золотая медаль в любительских соревнованиях по слалому на сноуборде в Европе
☑студентка Академии смысла у Андрея Курпатова
☑прошла The Pathwork Method of Transforming the lower self - Eva Pierrakos
#постзнакомство #insomnia #yogatherapy #бессонница #исследование #терапия #сон #хочуспать #йогатерапия #йогатерапиясна #итсо
